Wakker worden

Meditatie-instructies

Hier legt Thich Nhat Hanh (de Vietnamese zenmonnik) de oefening uit van het in- en uitademen met aandacht. En ook wat dit kan betekenen. Dit eenvoudige in- en uitademen met aandacht.

 

Een inspirerend citaat? Info volgende cursus?

Wil je een keer per maand een mailtje met een inspirerend citaat en info over de eerstvolgende mindfulnesscursus?

Je kan je steeds uitschrijven. Geen spam. Powered by ConvertKit